北京2025年高考落幕 老师建议考生高考后做好三件事

6月10日，东直门中学考点，家长(jiāzhǎng)为考生擦去头上汗珠。新(xīn)京报记者 李木易 摄 “人生的重要阶段度过了，祝福(zhùfú)我女儿金榜题名(jīnbǎngtímíng)！”6月10日17点，伴随着地理科目(kēmù)考试结束(jiéshù)，北京2025年高考正式落幕(luòmù)。根据时间安排，高考成绩将于6月下旬(xiàxún)公布，考生志愿分本科、专科（高职）按录取批次顺序填报。其中，本科志愿在高考成绩发布后填报，首次志愿填报安排在6月27日至7月1日。针对高考结束后的假期安排，一线教师和心理健康专家建议考生放松身心，同时也要利用好这段时间，为(wèi)高考志愿填报做准备。 记者了解到，近期(jìnqī)多所高校也将(jiāng)举行校园开放日、高招联合咨询会等，为考生和家长提供咨询和服务。其中，6月11日，北京科技职业大学将联手60余家京内外高校举行2025年校园开放日暨考后首场高招联合咨询会。6月15日，北京建筑大学将在(zài)(zài)大兴校区举行高招咨询日活动；同一天，北京航空航天大学(běijīnghángkōnghángtiāndàxué)将在学院路校区进行校园开放日暨招生(zhāoshēng)信息发布会。 新京报记者 刘洋 徐彦琳 杨菲菲 家长带着鲜花、宠物猫一起迎接(yíngjiē)考生 6月10日中午，随着生物科目考试的结束，没有(yǒu)选考地理学科的北京考生提前结束高考，迎来他们(tāmen)的超长假期(jiàqī)。12点半刚过，在(zài)首都师范大学附属中学考点、人大附中通州校区考点门口(ménkǒu)，考生们走出考场，迎接(yíngjiē)他们的是鲜花、拥抱和欢笑声。新京报记者注意到，今年接考的不仅有家人、朋友、老师，还有家长带着孩子偶像的照片、宠物猫，欢迎高考归来的学子们。 距离考试结束(jiéshù)还有不到半个小时(shí)，小赵同学(tóngxué)便捧着鲜花，拿着摄像机、泡泡机、横幅赶到首都师范大学附属中学考点门口。她(tā)告诉记者，自己和考生小高是幼儿园的朋友，两个人虽然在海淀区不同的高中就读，但十几年来一直关系紧密。她提前申请了(le)国外的大学，不用参加高考的她承诺要为闺蜜接考。“我们俩学习都很辛苦，但辛苦的方式不太一样(yīyàng)，考前几个月我都不敢打扰她，偶尔在周末的时候，我们会约在自习室一起(yìqǐ)学习、聊天。”好闺蜜的出现让自称“淡定”的小高在走出考点时开心地(dì)尖叫了起来，她跳着奔向朋友，两人(liǎngrén)拥抱在一起。 当天中午，在人大附中通州(tōngzhōu)校区考点(kǎodiǎn)，提前结束高考的考生纷纷和同学、老师们拥抱道别。 考点外，北京(běijīng)第二中学(zhōngxué)通州校区的老师身着有学校标志的服装迎接考生(kǎoshēng)，“题目不难”“考得还行”，考生走出考场，第一时间和老师分享考试感受，也疏解着紧张心情(xīnqíng)。一位生物学科的任课教师告诉记者，北京第二中学通州校区组织了班主任和任课教师到考点送考、接考，在高考的四天(sìtiān)里全程陪伴学生们这一人生至关重要的时刻。 人大附中通州校区的老师(lǎoshī)也在“主场”全程伴考(bànkǎo)。人大附中通州校区考生小章在结束了高考后激动地和老师拥抱。“我这次考得非常好！无论结果如何，高考都(dōu)是人生的重要体验，老师的鼓励也让我们感到非常温暖。”小章告诉记者，学校的校长、班主任、任课教师(rènkèjiàoshī)在高考四天(sìtiān)全程陪伴，“这对我们而言是一种精神的力量。” 距离考试结束已经过了一段时间，人大附中通州校区(xiàoqū)的考生小杨推着行李走出考点。小杨是寄宿生，在高考期间，他每天要从宿舍走到考场外进行身份查验再进入考场，也会借此时机(shíjī)和(hé)老师互动，“感谢老师和家长三年(sānnián)的陪伴和付出。” “现在的孩子们压力很大，考试只是一个阶段(jiēduàn)的检验，未来的路(lù)还很长，高考成绩并不能代表未来是成功或者失败。希望考生们以后都能走出属于自己的一条路。”考生家长王女士(wángnǚshì)说道。 潞河中学(zhōngxué)考点，考生跑出考场。 新京报记者 王子诚 摄 高三老师建议成绩出来前多(qiánduō)了解高校专业 旅行、考驾照……不少考生在接受记者采访时透露了高考后(hòu)的安排。 “特别想对高考结束的(de)同学们(men)说一声‘辛苦了’。经历了高考这样漫长的过程，每一个人都(dōu)很了不起，你们在这个过程中实现了成长，真正地成人了。”北京一零一中高三10班班主任殷卫霞建议，高考结束后，学生们要(yào)做好“放松”“蓄能”和“探路”三件事。 “第一是要(yào)(yào)放松。”殷卫霞表示，高考结束后，学生们可以跟家人、朋友去看看电影，可以去旅游，好好放松身心但不要彻底摆烂，以防有空心感。“第二是要蓄能。把(bǎ)之前没有时间读的书读一读，把之前放下的爱好捡起来，或者培养(péiyǎng)一项新的爱好和特长，给自己的生活加点料。”殷卫霞表示，希望学生们的假期以放松为主，但也(yě)要保持对知识的渴望(kěwàng)和对未知进行探索的兴趣。 “第三是要探路。”殷卫霞表示，所有学生都要利用好高考成绩出来之前的(de)这段时间，多了解高校专业，结合自己的兴趣爱好和职业规划、人生目标做好志愿填报准备，“可以(kěyǐ)到高校官网查询信息，或者(huòzhě)实地去校园里(lǐ)看一看，也可以跟学长学姐聊一聊，为(wèi)未来的专业选择、职业规划做好准备。” 海淀(hǎidiàn)教科院(jiàokēyuàn)德育心理研究中心副主任陈尧表示，高考结束后，学生一般(yìbān)会有三四天至一周的完全放空时间，部分学校还会举行毕业典礼，后续还有高考成绩发布、志愿填报等关键节点，“从(cóng)6月(yuè)高考结束到9月大学开学，学生们会逐渐从只关注高考的高中生转变成一名准大学生，对于孩子的人生成长来说都是有重要意义的。” 同时，陈尧也提醒考生和(hé)家长，不要从过度紧张到过度放松，出现(chūxiàn)身体受伤或者其他情况影响高考招录(zhāolù)。“高考只是人生中的(de)一个结果呈现，不要把高考完全界定为基础教育的表现或考核(kǎohé)，它只是一个关键节点。对于大部分同学来说，度过这个节点并往前走，比把一件事情做到极致更重要。” 准大学生和家长做好身份转换(zhuǎnhuàn)的准备 针对部分(bùfèn)学生可能觉得“高考没有(méiyǒu)发挥好”的(de)情况，殷卫霞表示，“高考结束后，每个人的感受都会不同。以往有不少学生觉得考得不太好，但是等级赋分出来结果很不错。在这个阶段学生们能做的就是放下(fàngxià)，享受自己的假期、规划好未来之路。” “一般来说，大部分高考(gāokǎo)生总会对自己的发挥有(yǒu)遗憾或者不尽如人意的地方。”陈尧表示，这是(zhèshì)因为在学生们的眼中，高考很重要，每个人都希望能在高考中全力发挥甚至超常发挥，但高考的紧张程度与(yǔ)日常模拟考试不同，“在这个过程中同学们很容易形成一种没有发挥好的错觉(cuòjué)，这是一种普遍现象。但是这是重压之下的判断，不一定准确。” 陈尧提醒准大学生们和(hé)家长做好身份转换的准备，“如果学生之前没有离开过家，可以在这段时间(duànshíjiān)多培养孩子的生活自理能力、独立生活的能力；帮助孩子学习一些(yīxiē)社交规范和社交礼仪，培养其社会责任感；也要学会与同龄人生活相处。”同时，陈尧建议学生们也要不断向内探索，“作为(zuòwéi)高中生可能更多关注分数，但对于以后(yǐhòu)的生活来说，明确(míngquè)知道自己(zìjǐ)想要什么、对哪些东西更有兴趣等等，这些关于自己与社会的问题变得更重要了。” 陈尧提到，按照往年惯例，北京高考(gāokǎo)成绩将于6月(yuè)下旬发布，6月27日至7月1日就要进行本科志愿填报，“这段时间其实比较紧张，建议学生利用好这段时间多(duō)了解相关行业和专业(zhuānyè)，为志愿填报做好准备。”